2017-08-26從新出發的袋鼠岛半程馬拉松自從懷孕後跑了最後的一場大阪馬拉松後，也停止了跑步差不多一整年的時間。剖腹產後的2個月，有試過慢跑了很短程的距離（1-2公里），但產後疼痛還是沒完全恢復的。過後也不敢貿貿然去參加什麼賽事。
袋鼠島馬拉松是在還沒懷孕前就報名了的賽事。報名的是全程，只是在賽事的前2個星期才開始比較實際的練習，最多也只是10公里的距離，而且還是在很慢的跑速下進行的，考慮到恢復的速度和狀態，只好把它降級成半程就好了。就當成是旅遊＋走走看看，只求完成，不求速度。
在賽事前1個星期才臨時抱佛腳的去看了賽事路線，是一個有很多上下坡的路線，頓時有了大事不妙的感覺，好後悔怎麼沒能盡量抽出更多時間練習。臨行前收拾行李時，也因為事隔太久沒參加賽事，亂七八雜的拿了一堆過後才發覺沒用到的東西。
快轉到賽前領取選手包（賽事前一天）：
2016-10-30難忘的大阪馬拉松前記：
繼京都馬和東京馬後，再次在日本跑海外馬的念頭都有增無減。加上東京馬後，腳傷在2-3個月的休息後，康復得都差不多了，所以在6月收到通知抽到大阪馬後，是非常的興奮與期待的，終於可以在日本跑一個無慮有無傷的海外馬了。由於3月剛去了大阪，機票和酒店很快就鎖定了。
先驚後喜：
可是，偏偏很多時候，人算不如天算，在隔一個月的時間－7月時，我發現我懷孕了。。。
路跑最美妙的地方，在於它能讓我們透過雙腳移動，踏上陌生土地，用跑步認識這個地方的人與景。而這趟，見到了麻坡這個美麗的地方，不只是因為它有著美食天堂的稱號，更是因為它有著最美的人情味。
照片取自Neo Image
照片取自Moving Aperture，麻坡純樸自然的鄉野景觀
在我還沒有開始跑步之前，就有在朋友口中聽說此賽事算是新加坡兩大路跑賽事之一（另一個就是渣打馬拉松），所以在渣打馬拉松Expo時，就手癢報了這場賽事（在那時候報名，賽事報名費相對較便宜，貪小便宜心態作祟。。）
繼Geddes Estate Run後，再次重回跑道上是一點也不容易。似乎所有東西都Reset了從新開始。平日練習就算只是跑個5km也是有心無力的感覺，也沒辦法做什麼長距離的練習，週里程加起來也不超過20km。在這麼缺乏練習的情況下，對於這場即將來臨，本應該很期待的賽事也只能抱著只要無傷完賽就好了的心態。
雖然半馬是在11:45PM開跑，但想著待會有大約27千位參賽者，我們是提早了許多出發，8:30PM左右就到了會場。在會場四周觀看，拍了些照片，拿了個OSIM免費禮包，便開始像是無止盡的等待。平時通常10-11PM就已經是半睡眠狀態的我，這段時間真的很難熬。。。
有點昏暗的賽場
照片取自 Run & Explore, 就是這一段看似短，但怎麼也跑不完的終點上坡路
左小腿的傷繼東京馬後，雖然停跑了將近一個月（又冰敷，又使用滾筒的），但還是一直都沒有好轉。一直到三月尾，終於下定決心到中醫師診所一趟，果然不出所料需要針灸治療，而且在完全康復前必須停跑。所以，為了可以繼續的跑下去，我狠下心，接下來一整個月的賽事都棄賽了，每天都只是做了些簡單的核心肌群訓練。經過了三次針灸治療，醫師終於批准了我再次回到跑道上。
在整整兩個月停跑的前提下，只能當此賽事為LSD恢復跑，抱著既緊張又興奮的心情到了在榕吉新村大會堂的賽事會場。賽事人數不多，但氣氛很融洽，就有點回鄉過年的感覺。在進行了一連串的跑前熱身運動後，21公里組在7AM準開跑。賽道一開始就轉進了棕櫚園的小徑，一路更是連綿不絕不定時出現的上下坡。雖然這幾個月的天氣都十分炎熱，所幸天作美，因前晚下了場雨，不那麼炎熱外，還有些許起霧呢。跑著路徑木板平房，不時看到阿公阿嬤攜帶一家大小站在屋前為我們加油，不斷的回應他們說著 “早晨！”，一直沉浸在溫暖的鄉村風情之中。
大約在11km左右，賽道轉入了泥土小路。這一段越野路線真是對我的一大考驗，不饒人的上坡再上坡且鮮少的下坡，途中陡坡上充滿鬆散的石子和溼滑的泥土，也不時看到路面積水。但也因著這樣，在經歷這麼多樣化的地勢高低的同時，是充滿著無限挑戰與樂趣。更何況能涉足翠綠的步道，在被大自然包圍著中奔跑（不乏牛糞，蛇蟲鼠蟻的，哈哈），這一切是值得的。兩個月零跑量的我，在越野路段顯得後繼無力，開始走了起來。開始時還有些沮喪的說怎麼會走了起來，但想到過去幾個月連跑都沒能跑起來的我，心裏時滿滿的感恩。跑著走著，第一次撇下追趕時間，盡情享受踏著的每一步，跟周遭的跑者閒聊著，互相鼓勵著，耗盡了最後所剩無幾的體力跑到了終點。值得一提的是，那終點可是在一段上坡路段後喔
京都馬後的第二天，我們就搭乘Willer Express夜行巴士到靜岡。到靜岡入住的酒店寄放行李後，就到處走走看看的。行程很簡單，就是以休息和恢復為重點，並沒有什麼特定的“趕行程”安排。
因著小腿受傷位置還疼痛，所以本來安排的恢復跑都沒有辦法進行，只能騎騎腳車排酸了。
一路都是超夢幻，美得會讓人窒息的大自然景色
一直都有到日本這個馬拉松國來個海外馬的念頭。所以當京都馬和東京馬公開報名時，我就毫不猶豫的報了。因著東京馬抽籤結果在京都馬前公開，而我也抽到了東京馬，所以抱著如果京都馬也抽中的話就來個週週海外馬吧。結果，我真的抽中了！ 緊張擔心之餘，更多的是期待與興奮。
旅程篇
這次的旅程需要踏遍兩地 － 京都 ＋ 東京，所以也提前著手開始安排大約的行程，以方便可以更快的確定機票飛行日期和住宿的地方。京都馬賽日在2月21日，而東京馬賽日在2月28日，在有限的旅費預算和年假的考慮之下，決定了大致行程如下：
2月19日 － 飛往大阪，從機場搭乘快鐵至京都
參加這場路跑賽事，絕對是慕名而來。
這是一場由一群馬六甲的跑者本著對路跑的熱愛所舉辦的賽事。賽事名稱有著Nature Run，意思是自然風光的路跑賽，所以賽道也是繞著馬六甲鄉區。而賽道之所以好評如潮，最美的並不只是它的賽道美景，還有更美的是當地的人情味。
賽事當天一大早就聚滿了來自不同地方和國家的跑者（高達20個國家哦），加上可愛的業餘主持伯伯很落力的跟各國跑者用各國語言問候，音響又一直不停的在播放著本土味超濃的電子音樂，氣氛是非常歡樂的。
在一片鄉村小鎮嘉年華的氣氛下準時開跑，路上的景色從一開始的高速公路，慢慢轉入棕櫚園，踏上鄉村小徑，沿路開始出現一排排低矮木板平房，有些裡面養着家禽。空氣中都是滿滿的清新，綠綠的味道。小路上偶爾會有一些“驚喜” － 如青蛙的屍體，已曬乾了的蛇屍體，牛糞等等，鄉土味真的很濃，但也因為如此，賽道上一點都不會乏味。主辦單位也很幽默的標上了"Shit Happens"的標誌 
哈哈！
跑到了丁赖新村時 (10km 左右）是相當的熱鬧的。首先聽到的是阿公阿嬤熱情的加油聲， 當我回應他們時，可愛的阿公阿嬤更賣力的大喊加油，心裏是一片的暖暖的感動。補給桌上擺放著的都是阿姨們一大早辛苦準備的水果，跑到這裡，咬上一口西瓜真的很涼快！ 
就在幾個月前，在跑了The River Jungle Marathon後，開始對上下坡有種又愛又恨的感覺。所以經由跑友的推薦，報名了這場賽道以連綿不絕的上下坡聞名的30km路跑賽事來終結2015年。
馬來西亞半島在12月是雨季，所以連續幾個星期幾乎每一天都在下雨，當然賽事當天也不例外。我們從芙蓉開車到賽場（需時大概一個小時），一路上都在下雨。那時心裡喜憂參半，喜的是不用再像新加坡渣打時被燒烤了，憂的是我沒什麼在雨中跑步的經驗。就這樣帶著忐忑不安的心情，拖著很睏的自己到了賽場。
賽場是在Giant霸市旁邊的空地，加上Giant霸市是賽事的贊助商，所以提供了它的停車場給參賽者停放車子，我們也很快的就泊好車子，去領取我們的號碼布（因為我們不是居住在雪蘭莪，新山到雪蘭莪需時4個小時，所以事先與主辦單位安排當天領取號碼布）。
等待開跑的我們
再度挑戰新加坡渣打馬拉松對我來說好像是年度考試一樣，因為去年的新加坡渣打馬拉松的10KM就是我人生第一場計時的路跑賽。
這是一場位於東南亞唯一一場的IAAF金牌賽事，也是多數的新加坡跑者一年一度必參加的賽事，所以可想而知賽事規模是相對來得大。雖然如此，在賽事前三天就開始的Expo可是安排得非常好，參賽人數高達50,000人，但從到達Expo到領了號碼布，才花了不到10分鐘。
一踏入Expo就看到很有秩序的號碼布領取區的人龍規劃
全馬，半馬，10K, Ekiden, Kids Dash 各自都有5個以上的櫃台
從這個賽事開辦以來，很多新加坡當地的跑者都把它當作是新加坡渣打馬拉松（年度最大型路跑賽事）前的LSD。而我卻是因為平時意志力超低，嚴重缺少LSD而報了這場賽事，讓自己沒有藉口再偷懶。
因新馬連月來霧害嚴重，所以都沒有練跑。在月跑量低於100K下，只抱著當成是LSD以賽代訓，能順利完賽就好的心態。雖然如此，對於賽前三天的carb loading還是一點都不馬虎，我果然是吃貨一枚。。
大概4點到達賽事，吃了一片honey stinger waffle，再加上honey stinger energy gel，熱身＋慢跑着從停車場到會場。整個會場動線規劃的還不錯，流動廁所很充足。
賽事路線是在新加坡的East Coast Park。一路沿著海岸線，很平坦的路線。平時也很多人選擇在這裡騎腳車，滑輪或跑步 (＊事後補拍)
