2017-08-26從新出發的袋鼠岛半程馬拉松 @ ten1o的部落格

自從懷孕後跑了最後的一場大阪馬拉松後，也停止了跑步差不多一整年的時間。剖腹產後的2個月，有試過慢跑了很短程的距離（1-2公里），但產後疼痛還是沒完全恢復的。過後也不敢貿貿然去參加什麼賽事。

袋鼠島馬拉松是在還沒懷孕前就報名了的賽事。報名的是全程，只是在賽事的前2個星期才開始比較實際的練習，最多也只是10公里的距離，而且還是在很慢的跑速下進行的，考慮到恢復的速度和狀態，只好把它降級成半程就好了。就當成是旅遊＋走走看看，只求完成，不求速度。

在賽事前1個星期才臨時抱佛腳的去看了賽事路線，是一個有很多上下坡的路線，頓時有了大事不妙的感覺，好後悔怎麼沒能盡量抽出更多時間練習。臨行前收拾行李時，也因為事隔太久沒參加賽事，亂七八雜的拿了一堆過後才發覺沒用到的東西。

快轉到賽前領取選手包（賽事前一天）：

到袋鼠島有兩個方法－ 1. 搭飛機 2. 乘船。

由於我們是自駕游，可以運輸車輛的輪船成為我們不二得選擇。可是，對於會暈船者請務必準備暈船藥，因為如果當天浪稍微比較大的話，船是非常搖晃的。我們在回程就體驗到了，結果一行3人除了寶寶外都吐了

在船裡

乘船方式：從阿德莱德(Adelaide)出發，行駛約1.5小時候抵達傑維斯角(Cape Jervis)碼頭，約45分鐘後抵達袋鼠島。輪票是在輪船官方網站以配套方式連同酒店購買的，省下不少。

行駛到傑維斯角一路上

抵達袋鼠島後，我們行駛約45分鐘到金斯科特(Kingscote)去吃午餐＋購買日常用品和晚餐（飲用水，果汁，麵包。。。）

這裡的Fish & Chips真的很好吃

過後，我們再行駛了約1小時到我們下榻的酒店Kangaroo Island Wilderness Retreat。會選擇這家酒店是因為它是大會指定酒店，也是領取選手物資的地點之一，而且地點距離起跑點只需要5分鐘車程，真的很方便。

酒店入口處

Check in了酒店，就去領取物資，選手包裡有一個質量挺好的水壺，號碼牌，還有Lululemon AUD$50的禮券，無需最低消費的購物禮券哦！哇！是我領過最實際也最喜歡的選手包！

賽事當天：

酒店提前提供早餐給選手們，吃了早餐後，我們就出發到弗林德斯蔡斯國家公園(Flinders Chase National Park)。

賽事的整個路線都是在此國家公園內，全馬的起跑點是在國家公園的旅客服務中心，而半馬的起跑點就在於Cape Du Couedic Road那起伏的上下坡。起跑時間在早上8點，我們大概7:30到達，寄放了物品後，便搭乘7:45啟程的主辦單位免費提供的接駁巴士到半馬的起跑點。

興奮的小孩

賽事在一個大合照後大約8:15開跑。還沒到1公里處，就迎來了第一個上坡，硬著頭皮勉強跑了上去。結果，還沒喘了一口氣，第二個上坡就來了，一直這樣的上上下下，結果沒有什麼賽前練習的我很快就爆了，開始當起步兵。。。趁著沒什麼力氣跑的時候，不停的走走，拍拍照，好好的享受這裡的美。這也成為了我歷來拍得最多照片的賽事。

Cape Du Couedic Road

主辦單位的小用心

一路上兩旁的風景是美得不像話，尤其是越靠近燈塔和旗艦拱門時，海面波澜壮阔，讓人心曠神怡。

在上坡走路，平路＋下坡才小跑的情況下，到了燈塔(Cape Du Couedic Lighthouse)。燈塔再往下一些，就看到了旗艦拱門(Admiral's Arch) - 位于袋鼠岛的南端，在国家公园的尽头，也称为澳大利亚的天涯海角。在旗艦拱門處U-Turn後回到那起伏的坡路，沿著來的時候的路線跑回位於國家公園旅客服務中心的終點。